Passar pela crise de pânico é infelizmente uma rotina para quem sofre com a Síndrome do Pânico. É uma experiência intensamente estressante e desgastante. Com estes métodos práticos, você poderá lidar mais facilmente com a crise quando estiver sozinho. Não se trata de tomar um chá e tentar se acalmar. Nessa hora, perdemos o controle e […]
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Sintomas da crise de pânico
A Síndrome do Pânico é caracterizada por crises de pânico (ou ataques de pânico). A crise de pânico costuma durar em média 40 minutos a 1 hora. O que acontece é que o cérebro entende que a vida da pessoa está sendo ameaçada (mesmo que não esteja ocorrendo nenhum perigo real) e prepara o corpo […]
Um pouco sobre a Síndrome do Pânico
O que é a Síndrome do Pânico? Quais seus sintomas? Como tratar? Como evitar crises? Tudo o que você precisa ou quer saber sobre quem sofre com a Síndrome do Pânico (ou Transtorno de Pânico). Vamos começar pela definição. Neste Blog, quero expor meu ponto de vista baseado em todas as minhas experiências como portadora desse mal e […]