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Síndrome do pânico – Por que pensamos a todo tempo que vamos morrer?

Entenda porque nós, ansiosos, sempre achamos que estamos à beira da morte e como mudar isso. Nós humanos temos um instrumento poderoso chamado cérebro. O córtex é responsável pelos nossos pensamentos lógicos, onde tomamos decisões, aprendemos coisas novas e onde podemos acessar informações. Já o restante do cérebro opera por conta própria trabalhando para garantir […]

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Lidar sozinho com a crise de pânico

Métodos práticos, simples e eficazes para lidar sozinho com a crise de pânico

Passar pela crise de pânico é infelizmente uma rotina para quem sofre com a Síndrome do Pânico. É uma experiência intensamente estressante e desgastante. Com estes métodos práticos, você poderá lidar mais facilmente com a crise quando estiver sozinho. Não se trata de tomar um chá e tentar se acalmar. Nessa hora, perdemos o controle e […]

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